お茶の素晴らしい効能

近年美容に良いお茶や、ストレスを軽減してくれるお茶が増えてきましたね。
寝る前でも飲めるノンカフェインのお茶も出回るようになってきました。
中でもハーブティーや、ルイボスティーと言った、身体に良いお茶が
寝る前でも飲めて、落ち着きを取り戻して深い睡眠に誘ってくれます。

お勧めはカモミールティーですね。香りを嗅ぎながら飲むと、
寝付きも良くなります。後美容に良いのは、ローズヒップティーですね。
酸味がありますが、慣れると美味しいです。手軽にお茶で綺麗になれますよ。

コメントする